ÉTUDE Le secret pour être mince? Manger lentement !

Manger lentement favoriserait la perte de poids.

C'est ce que révèle une étude effectuée auprès de 60 000 hommes.

Ceux qui mangeaient lentement avaient dès le départ un tour de taille inférieur.

Les participants qui ont réduit la vitesse de leur repas sont parvenus à perde du poids plus rapidement.

Deux autres conseils pour rester mince: éviter de manger après le repas du soir et deux heures avant le coucher.