ALCOOL: Quelle est la limite pour ne pas réduire votre espérance de vie?

Vous devriez limiter votre consommation d'alcool à 7 verres par semaine si vous voulez rester en santé.

Les hommes et femmes âgés dans la quarantaine qui suivent cette recommandation vont gagner deux années de vie, selon une nouvelle étude britannique. 

À l'inverse, ceux et celles qui boivent plus de 25 verres par semaine, ce qu'on appelle les grands buveurs, risque de mourir 4 à 5 ans plus jeune. 

C'est beaucoup moins que les recommandations d'Éduc'Alcool qui conseille 10 verres par semaine pour les femmes et 15 pour les hommes. 

Plus facile à dire qu'à faire pour Émilie Dansereau-Trahan de l’Association pour la santé publique du Québec dans une entrevue accordée au journal Le Devoir.

« Les gens ont déjà de la difficulté à respecter les recommandations actuelles. On part de loin »,

L'étude confirme qu'il vaut mieux espacer ses consommations tout au long de la semaine que de concentrer le tout un seul soir. 

Un homme sur quatre et une femme sur sept ont une consommation abusive d’alcool, selon l’Institut national de santé publique du Québec.