Bien manger, pour mieux entendre

Une nouvelle étude suggère qu'une saine alimentation aiderait à prévenir la perte de l'ouïe chez les femmes.

Des chercheurs ont analysé les régimes de près de 71 000 femmes pendant 22 ans. 

Celles qui ont adopté des régimes équilibrés avaient 30% moins de chance de perdre la capacité d'entendre.

La diète méditerranéenne et la diète DASH, qui vise à combattre l’hypertension par l’alimentation, ont été ciblées comme les plus favorables dans cette recherche.

La diète méditerranéenne encourage, entre autres, la consommation d'huile d'olive, de végétaux et de poisson.

La diète DASH est basée sur des aliments faibles en sodium et une grande consommation de fruits et légumes.