ÉTUDE: Le sport est bénéfique pendant la grossesse

L'activité physique est bon pour la grossesse. 

Les femmes enceintes qui font de l'exercice réduisent leurs risques d'hypertension et de prééclampsie de 40% selon un guide de la Société des obstétriciens du Canada en partenariat avec la Société canadienne de physiologie de l'exercice, publié jeudi.

Les risques de diabètes de grossesse diminuent également de 25%. 

On suggère aux femmes enceintes trois séances d'activité physique de 50 minutes par semaine comme la musculation, la marche, la natation et le vélo.

Les étirements et le yoga seraient également bénéfiques.

Pour tous les détails et les contres-indications sur les activités pendant la grossesse, consultez le GUIDE ICI.