ÉTUDE: Le vélo pour renforcer le système immunitaire

En plus d'aider à garder la forme, le vélo contribue également à ralentir le veillissement de votre système immunitaire. 

C'est ce que démontre une étude de la revue Aging Cell auprès de 125 cyclistes britanniques de 55 ans et plus. 

Les amateurs de vélo étaient non seulement en meilleure santé par rapport à leurs congénères sédentaires, ils possédaient également un meilleur système immunitaire. Leurs globules blancs étaient aussi nombreux et vigoureux que des jeunes de 20 ans.

Ces cellules sont responsables de combattre les maladies et les infections du corps humain. 

Il est donc possible pour un aîné de 80 ans de combattre efficacement la maladie comme un jeune de 60 ans son cadet.

Les 125 cyclistes ayant participé à l'étude étaient capables de parcourir 100 kilomètres en 6h30 chez les hommes. Les femmes avaient l'habitude de relier la distance de 60 kilomètres en plus de 5h.