On change l'heure en fin de semaine

C'est en fin de semaine qu'on recule l'heure au Québec.

Dans la nuit de samedi à dimanche, à 3h00, il faudra reculer l'heure à 2h00 du matin.

Nous retournons à l'heure normale de l'Est.

Pour certains, le changement de luminosité a des effets néfastes sur l'humeur et la qualité du sommeil pour plusieurs jours.