Outiller parents et jeunes face à l'anxiété de performance

Il y a certains élèves pour qui un certain stress est bénéfique, mais qu'en est-il de ceux qui font de l'anxiété de performance?

Certains jeunes se mettent tellement de pression pour performer qu'ils procrastinent ou se démotivent et décrochent.

Pour la plupart, c'est en raison de la peur d'échouer ou de décevoir, selon la professeure en psychoéducation à l'UQAT, Fanny-Alexandra Guimond.

Dans le cadre des Rendez-vous RAP, la psychologue pour enfants et adolescents offrira trois conférences sur le sujet

Elle invite les parents à ajuster leurs exigences envers leurs enfants et à les soutenir.

« On va travailler tout d'abord les pensées que les jeunes ont. Ils peuvent verbaliser des choses comme "je ne suis pas bon, je vais échouer". On peut transformer ces pensées-là en des pensées plutôt aidantes. L'idée, c'est de dire "je vais faire de mon mieux, je vais travailler fort, je vais donner mon 100%". Et comme ça, c'est plus difficile d'être déçu après coup, quand on a donné son 100%. »

Elle rappelle aux parents dont les enfants réussissent toujours bien de continuer de démontrer leur fierté et de saluer leur processus d'apprentissage, pas juste le résultat.

La conférence gratuite affiche complet à Val-d'Or ce soir, et est aussi offerte à Amos mercredi et à Rouyn-Noranda jeudi.

Les enfants sont aussi invités à accompagner leurs parents.

Les dates à retenir

Val-d'Or: Mardi, 7 novembre, à la Salle Félix-Leclerc dès 19h - COMPLET
Amos: Mercredi, 8 novembre, à la Polyvalente La Forêt dès 19h30
Rouyn-Noranda: Jeudi, 9 novembre, Auditorium de l'école d'Iberville dès 19h