Redécouvrir l'hiver avec le Défi 100 milles

Bouger l'hiver est un calvaire pour vous? Vous n'êtes pas seuls!

C'est pourquoi quatre amis témiscabitibiens ont créé le Défi 100 Milles, qui a entamé sa 5e édition le 1er décembre.

L'objectif est de bouger pour l'équivalent d'un mille par jour, soit 1,6km, pendant 100 jours consécutifs.

Cette année, environ 800 personnes sont déjà inscrites en Abitibi-Témiscamingue et en province.

Le défi est maintenant international, ralliant même des gens en France, en Suisse et au Brésil.

Un effet de groupe

Les fondateurs sont les premiers surpris du succès de l'événement année après année.

L'effet de groupe motive même les plus sédentaires à sortir de la maison, nous dit l'un d'eux, le Lasarrois Sébastien Bélisle.

Il souhaite que les gens relèvent le défi pour eux-même, pour se remettre en forme et pour redécouvrir l'hiver.

« Trop souvent, on fait des affaires pour les autres alors que la santé, c'est un investissement personnel. Ce qu'on dit, c'est prends donc 15 minutes, tu sauveras le monde, tu feras du bénévolat pour une autre éventuellement, mais pense un peu à toi, sans pression. Ça fait autant du bien à notre corps qu'à notre tête. »

Il est possible de faire son mille à la marche, à la course, ou encore de convertir une activité physique, comme la natation, en milles.

Pour les plus sédentaires, il y aura le Défi 50 milles à compter du 20 janvier.

Pour plus d'informations ou pour vous inscrire, visitez le site web du Défi ou leur page Facebook.