Sensibiliser pendant la Semaine nationale de la santé mentale

Diverses activités sont organisées en Abitibi-Témiscamingue pour souligner la Semaine nationale de la santé mentale.

L'objectif est de sensibiliser les gens et les inviter à prendre soin d'eux.

Les statistiques sont peu encourageantes.

Au Québec, une personne sur cinq déclare avoir un niveau de détresse psychologique élevé.

D'où l'importance d'en parler, explique la directrice de la Ressource d'aide et d'information en défense des droits en santé mentale de l'Abitibi-Témiscamingue, France Riel.

« Il y a toujours du travail à faire, surtout au niveau de la stigmatisation. Cependant, je dois avouer que la région ici a beaucoup d'ouverture, on est vraiment proactif. »

Des outils pour mieux se comprendre

Le Mouvement Santé mentale Québec vous propose sept astuces pour vous recharger et renforcer votre santé mentale.

Les astuces sont agir, ressentir, s'accepter, se ressourcer, découvrir, choisir et créer des liens.

France Riel explique en quoi consiste l'outil.

« C'est un outil pour s'assurer que les gens donnent un sens à leur vie, qu'ils aient des outils pour reconnaître leurs émotions, les comprendre, se les approprier, s'accepter, reconnaître leurs forces et leurs capacités. Ensuite, ils peuvent créer des liens qui leur font du bien. »

Voici la liste de certaines activités qui se tiendront cette semaine

Conférence interactive avec les jeunes sur les 7 astuces pour se recharger
- 2 mai 2017, l’école secondaire La Source de Rouyn-Noranda.
Animée par Aline Rondeau, éducatrice spécialisée.

Forum régional en santé mentale « Mon chemin de vie »
- 4 mai 2017, au Centre des Congrès de Rouyn-Noranda.
Invités : Chantale Labrecque, directrice chez Valpabem, conférencière et auteure du livre « 1001 regards pour une solitude », ainsi que Derrick Frenette, captivant raconteur abitibien.

La RAIDDAT à la librairie au Boulon d’ancrage
- 5 mai 2017 de 1 h à 16 h.
Panel d’information et d’échange sur la primauté de la personne ainsi que sur l’importance de prendre soin de sa santé mentale en lien étroit avec les outils des 7 astuces pour se recharger.
Découvrez également des oeuvres littéraires qui se sont démarquées sur le bien-être à maintenir une bonne santé mentale.

Campagne de sensibilisation et de diffusion des capsules Web 7 astuces pour se recharger
- En collaboration avec le Cégep-AT, l’UQAT, Caisse Desjardins, etc, et diffusion sur YouTube et site Web RAIDDAT, Facebook UQAT et Cégep ainsi que plusieurs réseaux sociaux.