7 astuces pour se recharger

Dans le cadre de la Semaine nationale de la santé mentale, le Regroupement des ressources communautaires en santé mentale de l’Estrie, vous présente 7 astuces pour vous recharger : agir, ressentir, s’accepter, se ressourcer, découvrir, choisir et créer des liens.

Laquelle de ces astuces tentez-vous d’appliquer dans la vie de tous les jours afin de maintenir une bonne santé mentale?

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Votre réponse pourrait vous permettre d’aller recharger vos batteries au Spa Eastman en profitant d’un moment privilégié pour favoriser le repos et la détente. Le forfait inclus deux nuits pour deux personnes en chambre supérieure avec foyer, trois repas santé (souper, déjeuner et diner), bains nordiques Eastman-les-Bains, activités et conférences sur le bien-être, gym et quinze kilomètres de sentiers en forêt, une session de sieste énergisante NeuroSpa par nuit et un massage de 60 minutes par nuit, d’une valeur approximative de 1 632 $.

Bonne chance !