Soleil et chaleur extrême dans les prochains jours dans la région

Chaleur été (iStock.com MarianVejcik)

Une vague de chaleur va s'abattre sur la région au cours des prochains jours.

Selon Environnement Canada, les températures pourraient atteindre 40 degrés avec humidex de dimanche à mardi.

Il ne faut pas s'attendre à des nuits plus fraîches alors que le mercure ne devrait pas descendre en bas de 20 degrés.

Pour vous protéger des effets de la chaleur, il est recommandé de :

  • Boire de 6 à 8 verres d'eau par jour
  • Éviter de consommer des boissons alcoolisées
  • Si vous le pouvez, passer au moins 2 heures par jour dans un endroit climatisé ou frais
  • Prendre au moins une douche ou un bain frais par jour ou rafraîchissez votre peau plusieurs fois par jour avec une serviette mouillée
  • Réduire les efforts physiques
  • Porter des vêtements légers

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